令和7年度労働衛生週間講演会・第46回ダイバーシティ推進セミナー開催案内

「心の健康を守るセルフケア-自分に寄り添うためのセルフ・コンパッションの実践-」開催のお知らせ

概要

普段,みなさんは自分に思いやりをもって接していますか？
日々の生活の中で,うまくやれない自分を,ついつい責めてしまったりしていないでしょうか？
この講演では,自分への思いやりを意味する「セルフ・コンパッション」の考え方をご紹介し,実際にワークを通してセルフ・コンパッションを体験してみます。

自分に対する接し方を急に変えることは難しいものですが,自分にやさしく寄り添うための第一歩を踏み出しましょう。

専門分野

発達臨床心理学、キャリア心理学、心の健康教育

 

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